自粛生活のコツ

　緊急事態宣言で在宅ワークが長引いたり、外出自粛で家にこもっていたり、とにかく家族がずっと一緒で、ストレスが相当たまってきている今日この頃。新婚カップルでも、ちょっとしたことで雰囲気が悪化してしまいそうですね。

　ストレスを発生させないためには、お互いが何をしているのか気にしないこと、聞かないこと。

　自分が仕事をしているのに相手がテレビを見たりゲームで遊んでいたら、こっちは忙しいのに何やってんの、という気分になるかもしれません。そこは、「楽しそうでご機嫌に過ごしているね、良かった」と思っておきましょう。